Bli med på en fellestur med utendørs yoga i området rundt Gramstad onsdag morgen under Gladmat. Etter en lett tur i terrenget blir det yoga og enkle avspenningsøvelser. Det kreves ingen forhåndskunnskaper for å være med. Turen avsluttes ved Friluftslåven hvor det blir servering av Gramstadtunets Gladmat-rett.
Turen og yogaøvelsene ledes av Annbjørg Salte som er utdannet yogainstruktør og i tillegg har lang erfaring som turleder i turistforeningen. Lengden på turen og yogaøvelsene blir tilpasset været og deltakerne som møter opp. Har du spesielle fysiske utfordringer er det fint om du gir beskjed til turleder i forkant av turen.
Frammøte, sted og tid:
Fremmøte kl. 09:00 på Gramstad P-plass v/foten av Dalsnuten (kjør Daleveien til Dale og ta av ved skilt til Gramstad). Arrangementet varer til kl. 12.30.
Pris og påmelding:
Medlem kr. 235 / Ikke medlem kr. 285, dette inkluderer tur, yoga og Gladmat-rett til lunsj.
Godt å ha i sekken og på kroppen:
Turklær etter været og godt fottøy. NB! Bruk klær som er lette å bevege seg i.
Yogamatte eller underlag til yogaøvelsene.
